口臭の防ぎ方 その4
口臭が目立ちやすい飲み物でよく名前があがるのがコーヒーです。
カフェインがコーヒーの中に入っており、舌にこのカフェインが付いてしまうことで、臭いの元となってしまうことがあります。
コーヒーの飲用が日課となっている人は少なくないでしょうから、臭いには気を配りたいですね。
コーヒーを飲んだあとに水を飲んだり、うがいをするように心掛けるだけでも、口に張り付いているカフェインを洗い流すことが出来ます。
これらは飲みすぎは臭いの元凶になるということでなので、食事の後にカップ1杯ほどであれば、臭いを発生させない効果のほうが強くなります。
飲み物の中でも口臭を防ぐと言われているものもチェックしておきましょう。
ニンニクやアルコールといった臭いがきつい物を摂って、出来るだけ早く抑えたいのであれば、飲み物の中でも牛乳がベストです。
良く知られているように牛乳は胃に入ると膜を作ります。
張られた膜が臭いの源を包み込んで、体外に悪臭が放たれるのを抑制してくれるのです。
食事後に緑茶を飲むようにしてもよいでしょう。
緑茶には消臭効果だけに限らず、食べカスを取り除く効果もあります。
緑茶があまり好きではない人は、水を食後に飲用することで断然違いが分かるでしょう。
食事の後の歯磨きも重要なのですが、職場の事情などで歯磨きが大変という人もいます。
そういったときも水を飲むようにしたり、口をゆすいだりするのが望ましいですね。
さらに、ミントティーの飲用を癖にしている人も相当いると言われています。
ミントは香りがよく出ると認識されていますが、口臭を防ぐ働きもします。
芳香や味には特有のものがあるので人によっては好みが分かれるでしょうが、ミントが好きならばミントティーを試してはどうでしょう。
« 口臭の防ぎ方 その3 口臭の防ぎ方 その4 口臭の防ぎ方 その5 »
